Leseprobe zum WorkBook “Ich und mein Essverhalten”

von Daniela Räber · 13. Juli 2018

Essattacken. Ständig ans Essen denken, Kalorien zählen. Zu hungern versuchen. Und bei jedem Bissen ein schlechtes Gewissen haben? Beende das Trauerspiel! 

Lerne Dich selbst zu steuern und..

​...genussvoll leben

Finde heraus, wie Deine Vergangenheit, Gefühle und Verhaltensmuster Dein Essverhalten beeinflussen.

Übernimm das Ruder wieder, indem Du die Ursachen für Dein Essverhalten aufdeckst.

​Finde eine neue Essstruktur und den Weg zum Wohlfühlgewicht ohne zu hungern.

Schätze Deinen Körper wieder und erlaube Dir zu essen und lebenssatt zu leben.

​Gib in die leeren Felder Deinen Vornamen und Deine Email-Adresse ein um die Leseprobe herunter zu laden:

Leseprobe kostenlos herunterladen

• Nächster Beitrag Wie Dein Herzenswunsch Dich Dein Glück finden lässt
• Vorheriger Beitrag Wie das Gewohnheitsnetz Deine Veränderung blockiert

Das könnte dich auch interessieren …

• 

  Sind Deine Lebensziele der Mühe wert? 5 Beurteilungskriterien

  15. August 2019

• 

  Schneettwittchens Apfel oder – ist das Geschenk pures Gift?

  13. Dezember 2019

• 

  Abnehmen durch persönliche Veränderung

  5. März 2020