Lebensstil-Korrektur

Lebensstil-Korrektur

Eigentlich hast Du ein gutes Leben. Trotzdem überfällt Dich manchmal das Alltagsgrau und Du fragst Dich, ob das wirklich schon alles ist.  Du sehnst Dich nach Farbtupfern in Deinem Leben, nach Lebendigkeit und dem Gefühl Dein Leben voll auszukosten.


Raus aus den alten Mustern, rein ins Abenteuer lautet die Devise. Kleine aber stetige Schritte sind das “Zaubermittel”

Denn im Laufe des Lebens entwickelt jeder Mensch Verhaltensmuster, nach denen er sich regelmässig verhält. Das hat den Vorteil, dass wir uns nicht jedesmal neu überlegen müssen, wie wir auf Menschen und Situationen reagieren wollen.

Im Idealfall sind das Muster, die Dich zu einem zufriedenen Leben führen. Oft führen diese Gewohnheiten aber auch zu der Routine, die den Alltag grau werden lässt.

Im schlechtesten Fall bleiben wir ein ganzes Leben in Verhaltensmuster stecken, die wir aus der Kindheit kennen, so dass Unzufriedenheit, Ablehnung, Ängste, Einsamkeit oder Menschen, die uns nicht gut tun, unser Leben prägen.

 

Brich zu neuen Ufern auf!
Wähle unbekannte Wege und korrigiere Deinen Kurs

Das ausgeklügelte Trainingskonzept dieses Kurses leitet Dich an tägliche kleine Veränderungen ins Leben zu bringen, die Positives in Dein Leben bringen von dem Du gar nicht wusstest, dass es fehlt.

Gleichzeitig werden dadurch einseitige Verhaltensmuster aufgedeckt und «geknackt».
Du wirst vielleicht erkennen, dass Du oft ängstlich bist, zuwenig auf Dich selbst achtest, zu oft die Einzelgängerin gibst, obwohl Du eigentlich Kontakt möchtest oder zu oft Dinge für andere tust und selbst zu kurz kommst.

Mit Leichtigkeit lernst Du Deine alten Verhaltensmuster zu verändern, so dass Dein Leben bald besser wird als zuvor. Denn es sind keine grossen Veränderungen, die Du einleiten musst. Es geht nur darum vom alten Kurs ein bisschen abzuweichen und diese eingeschlagene Richtung beizubehalten.

Wachse in Neues hinein. Verändere Dein Leben. Finde Dein Glücksklee!


 Lernform

Das Training setzt sich zusammen aus

  • 1 Kennenlern-Treffen (klären der persönlichen Zielsetzung und Instruktion) entweder in Lyss, Bern, Biel, Grenchen oder Solothurn oder online, per Mail oder per Telefon
  • täglichen Aufgaben (während je 3,5 Wochen für Teil 1 und Teil 2), die Dich in der Veränderung unterstützen. Aufwand pro Tag: ca. 15 – 45 Min
  • regelmässige Unterstützung und Feedback durch die Kursleitung, 1 Einzelcoaching in der Mitte des Kurses und ein Abschlussgespräch
  • 1 Einzelcoaching in der Mitte des Kurses und
  • ein Abschlussgespräch

Vorgehen

Teil 1

Im Lauf des Trainigs lernst Du verschiedene Instrumente kennen, die es Dir ermöglichen Dich anders als gewohnt zu verhalten und eine langfristige Veränderung Deines “Lebensstils” zu ermöglichen.

Jeden Tag veränderst Du gemäss Anleitung eine winzige Gewohnheit in Deinem Leben. Anfangs sind es Kleinigkeiten, die eher leicht sind, Spass machen und Deiner Stimmung sehr gut tun:

  • Du gehts in einem anderen Geschäft einkaufen, als gewöhnlich
  • Du isst etwas, was Du noch nie gegessen hast
  • Du machst einen Spaziergang in ein Quartier, das Du noch nicht kennst

Was soll das ändern? fragst Du Dich. u wirst feststellen, dass schon diese kleinen Veränderungen viel Glück in Dein Leben bringen.

Bereits jetzt wird deutlich, welche Verhaltensmuster starr sind. Das ist nicht nur angenehm, aber die Bewusstheit darüber bringt eine nachhaltige Veränderung mit sich.

 

Teil 2

Nun leite ich Dich gezielt an Dich anders zu verhalten als gewohnt.

Jeden Tag verlässt Du für einen kurzen Moment Deine Komfortzone und steuerst alten Gewohnheiten entgegen. Es ist nur ein kleiner Moment. Doch dadurch veränderst Du Deine Denk-, Verhaltens- und Gefühlsmuster.

Das setzt eine Veränderung in Gang, die langfristig nachwirkt. Denn Dein Mut wächst mit jedem positiven Erlebnis, Du siehst immer mehr unterschiedliche Möglichkeiten auf Menschen und Situationen zu reagieren und erlebst, was Du alles schaffen kannst Referenzerlebnis).


Voraussetzung

  • Dieser Kurs ist ein Intensiv-Kurs und eignet sich nur für Dich, wenn Du Dir wirklich Zeit für die Arbeit an Dir nimmst und bereit bist neues Wege zu gehen.
  • Internetanschluss, täglicher Zugang zu einem Computer.

Kursdaten

Daten: siehe Liste Termine.
Dauer: 7 Wochen (plus 2 Woche Reserve)


Preis

  • Lernmaterial zum Selbststudium (ohne Kurs): 75 CHF
  • Teil 1, (Woche 1, 2 und 3):  CHF 365.-
  • Teil 2, Woche 4 bis 7:  CHF 365.- inkl. Lernmaterial.
  • Bei Buchung des gesamten Kurses: 650 CHF inkl. Lernmaterial
  • zusätzliches Einzelcoaching pro Stunde: CHF 120.-

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