Warum jede Diät dich enttäuschen wird

Sie war bildhübsch. 
Sie war attraktiv und schlank. Trotzdem hatte sie den Weg in meine Praxis gesucht. 
Sie war verzweifelt über sich und beklagte sich über ihr Aussehen und ihre Disziplinlosigkeit beim Essen.

Ihr Partner rang verzweifelt die Hände angesichts solcher Selbstkritik. Jahrelang schon versuchte er ihr zu bestätigen, dass sie hübsch sei und er sie perfekt findet. Sie war nicht zu überzeugen. Ihr Körpergewicht oder ihre Figur entsprachen nicht ihrem Ideal. 

Solche selbstunzufriedene Frauen lernte ich in meiner Praxis oft kennen. Von ihrem Umfeld wurden diese Frauen benieden, denn oft verkörperten sie das aktuelle Idealbild, waren warmherzig, beliebt und erfolgreich. Diese Frauen waren so, wie viele es sich erträumten. Trotzdem waren sie nicht glücklich. Im Gegenteil.

Das könnte Dir nicht passieren, denkst Du? Du wärst glücklich, wenn Du nur halb so perfekt aussehen würdest und nur halb so beliebt wärst? 
Kann sein.

Das könnte auch Dir passieren

Es ist aber auch möglich, dass genau DU in den Augen anderer eine attraktive, bewundernswerte Frau bist. Du selbst findest an Dir aber Fehler und Schwächen und fühlst Dich unzulänglich. Dein Inneres findet Kritik an Dir oder Deinem Äusseren gerechtfertigt, denn Du bist in einer Welt aufgewachsen, die Dich gelehrt hat, dass Du "einfach so" nicht genügst. 

Du fühlst Dich, wie Du Dich fühlst, egal wie Du aussiehst

Hast Du jemals beobachtet, wie ein Kind versucht Freunde zu gewinnen indem es Süssigkeiten verteilt? Dann konntest Du vermutlich beobachten, dass das nicht funktioniert. Sind die Süssigkeiten verteilt, sind die "Freunde" weg.

Genau so wenig funktioniert Dein Versuch Dir die Wertschätzung anderer zu sichern indem Du Dich einem Ideal anzupassen versuchst. Das haben mir meine bildhübschen Klientinnen deutlich vor Augen geführt. Denn an der früheren Ablehnungserfahrung und ihren Folgen ändert sich durch eine äussere Veränderung nichts. Das Gefühl nicht gut genug zu sein, löst sich nicht auf. Die tiefe Fragen: "wer liebt mich so wie ich bin" und "zu wem gehöre ich" sind immer noch unbeantwortet. 

Du magst Deine nicht-idealen Seiten immer noch nicht

Selbst wenn es Dir gelingt abzunehmen, es ändert sich nichts an Deiner Gewohnheit an Dir selbst zu zweifeln und Dich zu kritisieren. Du wirst nicht mehr an Deinem Speckröllchen an den Hüften herumkritisieren, dafür aber an etwas anderen, das Du an Dir nicht ideal findest: die Zellulitis oder andere körperlichen Eigenheiten stechen Dir ins Auge. Du findest, Du hast zu wenig Busen oder zu viel, die Hüften sind zu breit, die Beine zu schwabbelig, der Bauch zu rund...
Dieses "Spiel" findet niemals ein Ende, denn das eigentlichen Problem ist nicht gelöst: in Dir ist dieser selbstablehnende Teil. Du hast an Deiner Gewohnheit Dich nicht zu mögen nicht verändert. 

Du fühlst Dich noch immer nicht geliebt

Die Erfahrung, wie Menschen reagieren, wenn man sein Äusseres verändert ist verwirrend. Natürlich freuen Dich lobende Bemerkungen über Dein tieferes Gewicht. Gleichzeitig fühlst Du, wie brüchig diese positive Zuwendung ist.
Erstens hören die Kommentare auf, wenn sich Dein Umfeld an Dein neues Aussehen gewöhnt hat. Zweitens spürst Du - wenn Du ganz ehrlich bist -, dass das Lob Deinem Aussehen gilt, nicht Dir als Person. Wer Dich jetzt gerade toll findet, mag Dein neues Aussehen, schätzt es, dass Du so "dekorativ" wirkst oder für Aufsehen sorgst. Diese "Fans" haben die Qualität von "mit Süssigkeiten gekaufte Freunde".
Vielleicht sind diese Fans gleichzeitig Deine Freunde, die Dich mögen so wie Du bist. Aber Du bist immer noch die Frau, die das nicht bemerkt und sich ohne ihr Ideal unzulänglich fühlt. 

Dein Leben ist noch dasselbe

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