WorkBook “Ich und mein Essverhalten”

26.00CHF

 

Bist Du unzufrieden mit Deinem Essverhalten?
Ist Dein Essverhalten ein einziges Durcheinander von Geboten und Verboten, die Du doch ständig brichst?

Dann brauchst Du Hilfsmittel, um Dein Verhalten zu verstehen und zu verändern. 
Klare Erklärungen wie das Problem entstand. Konkrete Anleitungen wie Du zurückfindest zu einem Essverhalten, das Dir Freude macht.
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2 thoughts on “WorkBook “Ich und mein Essverhalten”

  • 14. August 2018 at 22:30
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    Hallo Daniela
    Ich habe soeben dein Buch gekauft. Eigentlich habe ich keine Essstörung, aber sicher ein paar Muster 🙂 es macht neugierig…
    auf bald
    Iris

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    • 14. August 2018 at 23:01
      Permalink

      Liebe Iris
      das freut mich sehr. Vielen Dank für Dein Vertrauen!
      Da wir wohl alle seit dem Kindergarten lernen mussten, zu Essen, wann es die Uhr vorgibt (statt der Körper) und vielen von uns beigebracht wurde, dass man Essen auch für das Steuern von Gefühlen benutzen kann, haben wir alle “ein paar Muster” 🙂
      In Kürze startet übrigens die 10-teilige Videoserie. Da werde ich an vielen Stellen noch vertiefen, wie die Dinge zusammenhängen und welche Hintergründe einzelne Übungen haben. Das ist vielleicht eine interessante Ergänzung für Dich.
      Herzliche Grüsse
      Daniela

      Reply

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